Terapia Familiar e de Casal

A relação do casal é um ponto essencial na vida emocional de todos os membros da família e a terapia de casal pode ajudar o casal a encontrar soluções e a viver um relacionamento significativo e intencional. É muito importante procurar ajuda o mais precocemente possível, sem preconceitos, antes de deixar os problemas evoluir e facilitar o processo de degradação da relação.

Áreas de intervenção: 

• comunicação, 

• mudanças e novas adaptações, 

• relacionamentos interpessoais, 

• gestão de pontos de stress, 

• intimidade, 

• conflito,

• recuperação após infidelidade,

• identidade do casal,

• parentalidade, 

• separação e divórcio.

Quando uma relação não traz crescimento e bem-estar as repercussões surgem em vários domínios desde o familiar, ao pessoal e até profissional. Na terapia de casal poderemos intervir e auxiliar a minimizar crises, potenciando a mudança e o ajustamento do casal. Quando estamos emocionalmente ligados e seguros, somos mais felizes e mais saudáveis, mas quando a nossa relação de casal se encontra numa fase mais instável todas as restantes áreas (ser pai, ser mãe, ser profissional) tendem a parecer nublosas ou até perigosas.

Na terapia de casal é possível reparar e aprofundar a ligação entre ambos, melhorar a comunicação, reduzir os conflitos, gerir os fatores de stress, reforçar a identidade do casal e recuperar após violações de confiança. Ao analisar a dinâmica do casal torna-se mais fácil intervir e ajudar a minimizar crises, potenciando a mudança, o ajustamento e a consciencialização dos processos de casal. Trabalha-se a comunicação, avaliam-se e ajustam-se expetativas de modo a alcançar um relacionamento de casal forte e satisfeito. 

A qualidade das relações de casal afeta profundamente o bem-estar psicológico e físico individual, a mortalidade e a morbilidade dos indivíduos, o bem-estar das crianças e da sociedade em geral. 

A prevenção pode conduzir a ganhos económicos uma vez que a prevenção de disfunção relacional, levaria à diminuição da necessidade procura de vários serviços a nível médico, psicológico ou legal.

Prevenção em terapia de casal. Para quem?

• Casais no relacionamento duradouro estável que gostariam de fazer algo para manter a qualidade dos seus relacionamentos.

• Recém-casados e outros que iniciam um relacionamento e que desejam adotar ações preventivas para manter a qualidade no seu relacionamento a longo prazo.

• Casais que enfrentam transições de vida, por exemplo mudar para o novo local ou de repente assumir um trabalho muito exigente e como resultado em frente um novo conjunto de fatores stressores.

A prevenção visa fortalecer a relação, promover e/ou construir capacidades interpessoais e prevenir o stress da relação.

Os casais tendem a esperar até pedir ajuda, em média, seis anos depois de terem detetado dificuldades relacionais sérias, o que compromete a eficácia da terapia de casal. 

Ajudar a desenvolver competências relacionais cedo na relação ou em fases de transição particularmente vulneráveis (parentalidade, surgimento de doença crónica, internamente, famílias reconstituídas, casais adotivos, etc.) ter uma intervenção preventiva é muito útil para ajudar os casais a identificar e a mudar dinâmicas negativas mais atempadamente. 

Agende uma consulta e inicie esta jornada para uma vida com um relacionamento mais pleno e satisfatório! Inicie um novo percurso de proximidade e de ligação. Colocar a palavra afectos.