A Reflexologia baseia-se no princípio da existência de áreas reflexas no nosso corpo, associadas a todos os nossos órgãos. Assim, os reflexos quando submetidos a um determinado estímulo, vão trazer efeitos benéficos a outras áreas do corpo, permitindo atingir a homeostasia, ou seja, o equilíbrio fisiológico natural.  A técnica de reflexologia podal é realizada através de uma massagem suave e relaxante nos pés, através da qual é estimulado o sistema de reflexos localizado nos mesmos. Num tratamento de Reflexologia, todos os sistemas são trabalhados, criando as condições necessárias para que os processos internos de auto-regulação funcionem. Na sequência deste tratamento, as partes em desequilíbrio reajustam-se  encontrando o seu equilíbrio, permitindo, não só a sobrevivência do corpo, mas também uma melhor adaptação às condições exteriores.